HUOM. Parkoursalin sisäänkäynti on vaihtunut rakennuksen toiselle puolelle uuden tilan myötä.

Kuntoparkour (yli 15-vuotiaat)

100,00

Syyskausi 2020, 31.8.-6.12.

– Ryhmän harjoitukset kerran viikossa
– 1. viikko (31.8.-6.9.) ulkoharjoitukset, kokoontuminen Katariinan meripuiston sisäänkäynnillä
– 2. viikko (7.9.-13.9.) ulkoharjoitukset, kokoontuminen Katariinan meripuiston sisäänkäynnillä
– Loput harjoitukset pidetään parkoursalissa (Mussalontie 428 B, HUOM. Sisäänkäynti vaihtunut rakennuksen toiselle puolelle).
– Syyslomaviikolla 19.10.-25.10. EI ole harjoituksia

ILMOITTAUDU RYHMÄÄN:

Osasto:

Kuvaus

Parkouraajien lisäksi tunnit soveltuvat kaikille, jotka haluavat parantaa omaa kuntoaan. Tunneille osallistuminen ei vaadi kovaa pohjakuntoa. Jokaisesta harjoituksesta löytyy jokaisen kunnolle sopiva versio. Ryhmä keskittyy toiminnalliseen lihaskunto- ja kehonhuoltoharjoitteluun, jossa käytetään parkourin ja kehonpainon lisäksi erilaisia välineitä kuten kahvakuulia. Lihaskunto- ja voimaharjoittelun lisäksi tunnilla kehitetään esimerkiksi tasapainoa ja notkeutta. Parkoursalin välineistö mahdollistaa monipuolisen ja hauskan tavan kehittää omaa kuntoa sekä opettaa harjoittelijoita liikkumaan ja kehittämään motorisia taitojaan.

Kuntoparkour (yli 15-vuotiaat)