Kuntoparkour (yli 15-vuotiaat)

105,00

Kevätkausi 2022, 21.1.-28.4.

Huom! Koronan takia muutoksia taapero-, perhe-, aikuis- ja kuntoryhmiin. Tarkista muutokset!

– Ryhmän harjoitukset kerran viikossa
– Harjoitukset pidetään parkoursalissa (Mussalontie 428 B).
– Talvilomaviikolla 28.2.-6.3. EI ole harjoituksia
– Pääsiäisenä pidetään harjoitukset
– Mahdollisista ulkoharjoituksista ilmoitetaan erikseen

ILMOITTAUTUMINEN ALKAA TÄLLÄ SIVULLA 17.12. KLO 15:

Osasto:

Kuvaus

Parkouraajien lisäksi tunnit soveltuvat kaikille, jotka haluavat parantaa omaa kuntoaan. Tunneille osallistuminen ei vaadi kovaa pohjakuntoa. Jokaisesta harjoituksesta löytyy jokaisen kunnolle sopiva versio. Ryhmä keskittyy toiminnalliseen lihaskunto- ja kehonhuoltoharjoitteluun, jossa käytetään parkourin ja kehonpainon lisäksi erilaisia välineitä kuten kahvakuulia. Lihaskunto- ja voimaharjoittelun lisäksi tunnilla kehitetään esimerkiksi tasapainoa ja notkeutta. Parkoursalin välineistö mahdollistaa monipuolisen ja hauskan tavan kehittää omaa kuntoa sekä opettaa harjoittelijoita liikkumaan ja kehittämään motorisia taitojaan.

Kuntoparkour (yli 15-vuotiaat)