HUOM. Parkoursalin sisäänkäynti on vaihtunut rakennuksen toiselle puolelle uuden tilan myötä.

Kuntoparkour (yli 15-vuotiaat)

100,00

Kevätkausi 2021, 22.1.-3.5. Huom! Koronan takia kautta ei aloiteta tammikuussa. Kauden alkamisesta ja muista muutoksista tiedotetaan nettisivuilla ja sähköpostilla.

– Ryhmän harjoitukset kerran viikossa
– Harjoitukset pidetään parkoursalissa (Mussalontie 428 B).
– Loppukauden mahdollisista ulkoharjoituksista ilmoitetaan erikseen.
– Talvilomaviikolla 1.3.-7.3. EI ole harjoituksia
– Pääsiäisenä 2.4.-5.4. EI ole harjoituksia

ILMOITTAUTUMINEN UUSILLE HARRASTAJILLE AVAUTUU ALLE 10.12. KLO 17:

Osasto:

Kuvaus

Parkouraajien lisäksi tunnit soveltuvat kaikille, jotka haluavat parantaa omaa kuntoaan. Tunneille osallistuminen ei vaadi kovaa pohjakuntoa. Jokaisesta harjoituksesta löytyy jokaisen kunnolle sopiva versio. Ryhmä keskittyy toiminnalliseen lihaskunto- ja kehonhuoltoharjoitteluun, jossa käytetään parkourin ja kehonpainon lisäksi erilaisia välineitä kuten kahvakuulia. Lihaskunto- ja voimaharjoittelun lisäksi tunnilla kehitetään esimerkiksi tasapainoa ja notkeutta. Parkoursalin välineistö mahdollistaa monipuolisen ja hauskan tavan kehittää omaa kuntoa sekä opettaa harjoittelijoita liikkumaan ja kehittämään motorisia taitojaan.

Kuntoparkour (yli 15-vuotiaat)