Kuntoparkour (yli 15-vuotiaat)

100,00

Syyskausi 2021, 30.8.-5.12.

– Ryhmän harjoitukset kerran viikossa
– Harjoitukset pidetään parkoursalissa (Mussalontie 428 B).
– Syyslomaviikolla 25.10.-31.10. EI ole harjoituksia
– Mahdollisista ulkoharjoituksista ilmoitetaan erikseen

ILMOITTAUTUMINEN:

Osasto:

Kuvaus

Parkouraajien lisäksi tunnit soveltuvat kaikille, jotka haluavat parantaa omaa kuntoaan. Tunneille osallistuminen ei vaadi kovaa pohjakuntoa. Jokaisesta harjoituksesta löytyy jokaisen kunnolle sopiva versio. Ryhmä keskittyy toiminnalliseen lihaskunto- ja kehonhuoltoharjoitteluun, jossa käytetään parkourin ja kehonpainon lisäksi erilaisia välineitä kuten kahvakuulia. Lihaskunto- ja voimaharjoittelun lisäksi tunnilla kehitetään esimerkiksi tasapainoa ja notkeutta. Parkoursalin välineistö mahdollistaa monipuolisen ja hauskan tavan kehittää omaa kuntoa sekä opettaa harjoittelijoita liikkumaan ja kehittämään motorisia taitojaan.

Kuntoparkour (yli 15-vuotiaat)