Kuntoparkour (yli 15-vuotiaat)

100,00

Kevätkausi 2020, 24.1.-4.5.

– Ryhmän harjoitukset kerran viikossa
– Talvilomaviikolla 24.2.-1.3. EI ole harjoituksia
– Pääsiäisenä 10.4.-13.4. EI ole harjoituksia
– Harjoitukset pidetään parkoursalissa (Kärkisaarentie 25). Mahdollisista ulkotreeneistä ilmoitetaan erikseen.

ILMOITTAUTUMINEN UUSILLE JÄSENILLE AVAUTUU 10.12. KLO 18.00:

Osasto:

Kuvaus

Parkouraajien lisäksi tunnit soveltuvat kaikille, jotka haluavat parantaa omaa kuntoaan. Tunneille osallistuminen ei vaadi kovaa pohjakuntoa. Jokaisesta harjoituksesta löytyy jokaisen kunnolle sopiva versio. Ryhmä keskittyy toiminnalliseen lihaskunto- ja kehonhuoltoharjoitteluun, jossa käytetään parkourin ja kehonpainon lisäksi erilaisia välineitä kuten kahvakuulia. Lihaskunto- ja voimaharjoittelun lisäksi tunnilla kehitetään esimerkiksi tasapainoa ja notkeutta. Parkoursalin välineistö mahdollistaa monipuolisen ja hauskan tavan kehittää omaa kuntoa sekä opettaa harjoittelijoita liikkumaan ja kehittämään motorisia taitojaan.

Kuntoparkour (yli 15-vuotiaat)